Network
Selain itu, puasa juga dianggap sebagai cara untuk menguji kesabaran dan kekuatan spiritual seseorang.
Tidak sampai di situ, puasa juga dianggap sebagai cara untuk memperbaiki karakter seseorang dan menjadi lebih bertakwa kepada Allah.
Baca Juga: Review Tahu Sumedang Bungkeng Hingga Kimadtari yang Kekinian, SIMAK
Umat Muslim dianggap telah menyelesaikan kewajiban puasa jika mereka menahan diri dari makan, minum, dan melakukan hubungan seksual selama waktu yang telah ditentukan, yaitu sejak terbit fajar sampai terbenamnya matahari.
Nah, selain untuk kesehatan spiritual seseorang, ternyata puasa juga bermanfaat untuk kesehatan material tubuh seseorang, seperti penyakit bahaya obesitas.
Dikutip dari buku 'Jurus Sehat Rasulullah' halaman 108 -111 disebutkan manfaat puasa untuk kesehatan sbb:
1. Menurunkan berat badan: Saat berpuasa, kita tidak makan atau minum selama beberapa jam, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori.
2. Meningkatkan kesehatan jantung: Puasa dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh: Beberapa studi menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh yang bertugas melawan infeksi.
Baca Juga: Kode Redeem FF 1 Januari 2023, Gratis Edisi Tahun Baru Berhadiah Senjata Mematikan
