Network
DESKJABAR - Alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Buah Alpukat merupakan salah satu sumber lemak sehat dan kaya akan vitamin dan mineral.
Alpukat atau alpuket biasanya sering dikonsumsi untuk diet sehat karena kandungan yang ada di dalamnya mampu mengontrol rasa lapar.
Buah hijau ini mengandung karbohidrat, serta dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain itu alpukat mengandung nutrisi lain seperti kalium, magnesium, lutein , folat, dan aneka vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan vitamin K.
Buah ini memiki tekstur lembut, legit dan rasa yang unik. Bahkan beberapa jenis alpukat memiliki rasa mirip mentega yang creamy dan oily.
Berikut ini 7 manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh :
