9 Manfaat Serai Untuk Kesehatan, Salah Satunya Detoksifikasi

- 6 Desember 2022, 10:06 WIB
Teh sereh dengan batang dan daun, serta irisan jeruk nipis. /freepak@jcomp
Teh sereh dengan batang dan daun, serta irisan jeruk nipis. /freepak@jcomp /

DESKJABAR - Serai atau sereh merupakan salah satu bumbu yang sering digunakan dalam masakan. Tanaman ini juga dapat digunakan sebagai pembasmi serangga dan aromaterapi.

Selain membuat cita rasa makanan dan minuman menjadi lebih lezat serai juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena didalam serai mengandung berbagai macam nutrisi yang di butuhkan tubuh seperti vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi.

Dikutip dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, serai juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh kita, yang bahkan kita tidak mengetahuinya.

Baca Juga: Siswi SMA Izin ke Toilet Ternyata Melahirkan Saat Ujian Sekolah, Bayi Digelatakkan Ditemukan Sudah Meninggal

Berikut manfaat serai untuk tubuh:

1. Menurunkan Kolesterol

Sereh bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol karena daun dan akar sereh memiliki sifat anti hiperlipidemia dan sifat anti hiperkolesterolemia sehingga dapat membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat.

Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi teh sereh secara rutin dapat mempertahankan tingkat trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh secara signifikan.

2. Mengatasi Kecemasan

Halaman:

Editor: Zair Mahesa

Sumber: YouTube Sehat Secara Alami


Tags


Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

PRMN TERKINI

x