7 Minuman Alami sebagai Obat Herbal Penurun Kolesterol, Simak Penjelasannya

5. Jus Jeruk

Jus jeruk dikenal dapat membantu menjaga kesehatan, menurunkan kadar kolesterol, dan minuman penurun kolesterol.

Mengandung Vitamin C, Karotenoid, dan Flavonoid, jus jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh jika dikonsumsi secara ruitn.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Gambar dan Temukan Sifat Sejati dari Kepribadian Tersembunyi di Alam Bawah Sadar Anda

Dalam mengonsumsi jus jeruk, harus tetap memperhatikan takaran agar tidak berlebihan dan tidak menambahkan pemanis kecuali madu.

6. Jus Alpukat

Selain bagus untuk menurunkan kadar kolesterol, kandungan lemak baik pada alpukat juga dapat menjaga kesehatan jantung.

Namun karena kandungan kalori yang cukup tinggi, dalam mengonsumsi buah alpukat tidak boleh berlebihan dan dilarang menambahkan pemanis seperti gula, susu kental manis, dll.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi Jangan Panik! Atasi dengan Mengkonsumsi Buah dan Sayuran Berikut Ini

7. Kunyit Asam