Network
Jika Anda ingin memulihkan diabetes secara teratur, Anda bisa mengubah satu kebiasaan yang sering dilakukan menjadi kebiasaan lain dalam satu waktu.
Misalnya seperti bermalas-malasan setiap Minggu, bisa diganti dengan berolahraga, atau merubah harian diet Anda.
7. Olahraga dengan teman
Jika Anda tidak memiliki motivasi untuk melakukan olahraga sendiri, Anda bisa mengajak teman atau kerabat dekat, terlebih untuk yang berusia di atas 40 tahun.
Baca Juga: JADWAL dan LOKASI SIM Keliling Polres Tasikmalaya Kota, Jumat 18 Juni 2021
Anda akan lebih termotivasi untuk berolahraga dan membuat Anda lebih sehat dan bahagia.
8. Tes kadar gula secara rutin
Bagi penderita diabetes tipe dua, Anda wajib mengecek kadar hemoglobin A1C dan glukosa dalam darah secara rutin.
Hasil tes yang baik akan tetap membantu Anda melakukan olahraga, sekali pun rasanya mulai membosankan. Tapi itu semua demi kebaikan dan kesehatan Anda.
Baca Juga: Inilah 7 Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Minuman Boba, Salah satunya Dapat Memicu Diabetes
