Ingin Terhindar dari Hipertensi Selama Puasa Ramadhan, Minumlah 5 Jus Ini Saat Sahur dan Berbuka

1. Jus belimbing

Buah belimbing memiliki rasa manis dan mengandung cukup banyak air. Dibalik rasanya yang segar, buah belimbing ini mengandung vitamin A dan C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: SEJARAH PERSIB, Pemain Persib Asal Montenegro Ini Jadi Top Skor dan Piawai dalam Eksekusi Tendangan Penalti

Selain itu, belimbing juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan hipertensi. Jadi jangan ragu konsumsi jus belimbing selama puasa di bulan Ramadhan.

2. Jus tomat dan bawang putih

Tampaknya mengonsumsi jus ini saat sahur atau berbuka terdengar aneh. Tapi siapa sangka, jus tomat dengan bawang putih ampuh mencegah hipertensi dan obesitas.

Kandungan kalium di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Bahkan juga efektif menurunkan kadar kolesterol jahat agar puasa di bulan Ramadhan tetap sehat.

Baca Juga: Ramadhan 2021, Susah Membangunkan Anak untuk Sahur? Simak Kiat dari Psikolog Keluarga

3. Jus mengkudu

Jus mengkudu bisa menjadi alternatif untuk menu sahur atau berbuka puasa. Buah mengkudu mengandung senyawa alkaloid, vitamin C, karoten, linoleic, dan lain-lain.