Network
DESKJABAR – Bisa menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, bagi umat Muslim merupakan kebahagiaan tersendiri.
Betapa tidak, di bulan yang penuh ampunan ini, semua umat Muslim diwajibkan –bagi yang mampu-- untuk berpuasa sebulan penuh.
Nah, menjalani puasa di bulan Ramadhan ini, memerlukan kondisi tubuh yang fit, agar puasa selama sebulan penuh bisa dilalui dengan nyaman.
Baca Juga: Ibadah Umroh, Calon Jamaah asal Indonesia Masih Harus Menunggu Legalitas Vaksin Sinovac dari WHO
Sebab, jika kondisi kesehatan kurang fit, dapat mengganggu kelancaran ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Biasanya, salahsatunya penyakit yang bisa muncul dan mengganggu kelancaran puasa, yaitu tekanan darah tinggi atau hipertensi. Gejalanya, kepala terasa pusing, gelisah, hingga jantung berdebar.
Agar terhindar dari hipertensi, selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, bisa dengan memperbanyak mengonsumsi sayuran dan jus buah saat buka puasa dan makan sahur.
Baca Juga: Bulan Ramadhan, Kupiah Meukutop Khas Aceh Laris Manis Diburu Warga
Sebab, dengan mengonsumsi jus buah dan sayur, efektif menurunkan hipertensi. Jadi puasa di bulan Ramadhan berjalan lancar dan nyaman.
Berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Portal Jember, dengan judul artikel ‘Konsumsi 5 Jus ini Saat Sahur dan Berbuka Agar Terhindar dari Hipertensi Selama Puasa Ramadhan’, lima jus buah dan sayur yang harus dikonsumsi agar terhindar dari hipertensi;
