Network
Baca Juga: PBNU Apresiasi Pencabutan Perpres Investasi Miras, Jokowi Telah Mendengarkan Suara Rakyat
1. Alpukat
100 gram alpukat sarat dengan 6,7 gram serat makanan. Menurut sebuah penelitian, alpukat mengandung senyawa bioaktif yang membantu mengurangi risiko obesitas.
Alpukat juga dianggap sebagai sumber serat makanan yang kaya dan mampu meningkatkan rasa kenyang serta menurunkan keinginan untuk makan.
Baca Juga: Bingung Mau Terjun ke Bisnis Online? Biarkan Hello Bisnis yang Bekerja
2. Raspberry
100 gram raspberry mengandung 6,5 gram serat makanan. Menurut sebuah penelitian, raspberry dapat mencegah dan meningkatkan perlemakan hati dan obesitas pada individu.
Studi juga menunjukkan, bahwa raspberry mampu membantu menurunkan berat badan dan kandungan triasilgliserol hati.
Baca Juga: WASPADA Modus Dibalik Pailit Perusahaan, Kasusnya Melonjak Tajam Sejak Pandemi Corona
3. Kiwi
