Network
DESKJABAR– Bila anda ingin menurunkan berat badan, ternyata tidak terlalu susah. Ada empat tips yang harus anda jalankan, salah satunya berjemur di pagi hari.
Memang bagi setiap orang menurunkan berat badan terkadang terasa mustahil.
Namun, menurunkan berat badan tidak harus merombak total diet dan gaya hidup anda saat ini.
Faktanya, membuat beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi anda yang dapat membantu anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Baca Juga: BAHAYA KELEBIHAN LEMAK: Pertanda Gejala Awal Diabetes Tipe 2, Simak disini Penjelasannya
Seperti judul diatas, 4 kebiasaan sederhana di pagi hari untuk membantu upaya menambah dan menurunkan berat badan anda.
1. Makan sarapan dengan protein tinggi
Ada alasan bagus mengapa sarapan dianggap sebagai makanan terpenting, Apa yang anda makan untuk sarapan menentukan arah sepanjang hari anda.
