5 Buah ini Ampuh Turunkan Berat Badan, Salahsatunya Delima

DESKJABAR – Obesitas atau kelebihan berat badan, sudah pasti mengganggu aktivitas sehar-hari.

Karena obesitas itu, seseorang bisa kehilangan kepercayaan diri. Pergaulan menjadi terganggu, apalagi ketika berhubungan dengan klien.

Cukup dengan mengeluh? Tentu tidak, banyak cara untuk menurunkan berat badan, salahsatunya dengan rutin berolahraga.

Baca Juga: Puluhan Mahasiswa dan Santri di Cianjur Positif Terpapar Covid-19, Ini Penyebabnya

Sudah cukupkah, hanya dengan berolahraga? Belum ideal, untuk menurunkan obesitas.

Idealnya, selain rutin berolahraga, gaya hidup dengan pola makan yang sehat juga harus dilakukan. Olahraga dan menjaga pola hidup sehat harus berjalan beriringan.

Nah, untuk asupan yang baik itu, salahsatunya dengan rutin mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat dan rendah kalori.

Baca Juga: SEJARAH JAWA BARAT, Kampung Sunda Mempesona Publik Amerika di World's Expo Chicago tahun 1893 (Bagian 1)

Perlu diketahui,  ada beberapa jenis buah yang efektif untuk menurunkan berat badan, jika dikonsumsi secara rutin. Karena buah ini mampu menahan rasa lapar untuk waktu yang lama.

Berikut ini, seperti dilansir DeskJabar dari PORTAL JEMBER, dengan judul artikel ‘Ampuh Turunkan Berat Badan, Konsumsi 5 Buah Tinggi Serat Berikut, Salah Satunya Alpukat’  lima buah-buahan kaya serat yang akan membantu menurunkan berat badan dengan mudah;