Diet Rendah Kalori dan Kaya Antioksidan, Simak Manfaat Seledri Menurut Kementerian Pertanian

Baca Juga: Balapan Pembuka Formula 1 GP Australia 21 Maret, Kemungkinan Ditunda. Ini Penyebabnya

3. Sumber vitamin dan mineral

Seledri mengandung vitamin K, A, dan C, serta mineral potasium dan folat. Sebanyak 100 gram seledri mengandung 32 mikrogram vitamin K. Jumlah tersebut dapat menyediakan lebih dari sepertiga kebutuhan vitamin K per hari bagi wanita.

4. Mampu menurunkan kolesterol

Kandungan senyawa phialides yang mampu menurunkan kadar lemak dalam darah. Serat di dalam seledri juga membantu mengikis kolesterol jahat yang keluar saat buang air besar.

Baca Juga: BLT UMKM Rp2,4 Juta Bisa Dicairkan Hingga 31 Januari 2021, Cara Cek Dapat Tidaknya di E-Form BRI

Baca Juga: BLT UMKM Rp2,4 Juta Bisa Dicairkan Hingga 31 Januari 2021, Cek Dulu di E-Form BRI

Baca Juga: Bansos Mensyaratkan DTKS, Simak Dulu Tanya Jawab Seputar Data Terpadu Kesejahteraan Sosial

5. Kaya antioksidan dan antiinflamasi

Daun seledri kaya antioksidan dengan kandungan vitamin C, mangan, dan beta karoten. Anda membutuhkan antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.***