Network
DESKJABAR – Selama pandemi Covid-19, berat badan menjadi masalah bagi sebagian masyarakat. Apalagi, adanya berbagai anjuran yang mengimbau masyarakat lebih banyak di rumah, membuat nafsu makan bertambah.
Apalagi di musim hujan dan udara cenderung dingin, makan atau ngemil menjadi “kegiatan” yang rutin dengan frekuensi yang meningkat selama kita berada di rumah.
Di Amerika Serikat, selama pandemi Covid-19 sebagian penduduknya mengalami kenaikan berat badan. Penurunan berat badan saat ini menjadi prioritas bagi 51 persen orang Amerika pada 2021.
Baca Juga: Ronald Koeman tak Ada Dalam Pilihan Lionel Messi. Justru Dua Nama Ini yang Dipuji
Baca Juga: Jika Mohamed Salah Ingin Hengkang dari Liverpool, Inilah yang akan Dilakukan Jurgen Klopp
Dalam survei itu terungkap, duduk sepanjang hari berdampak pada berat badan seseorang.
Menurut survei baru-baru ini, mayoritas orang Amerika melaporkan kenaikan berat badan selama pandemi Covid-19.
Makanan kaya serat terkenal sebagai senjata ampuh dalam menurunkan berat badan.
Mengutip dari Fix Indonesia dengan artikel bejudul "Mau Diet Sehat? Ini 6 Jenis Makanan Kaya Serat yang Dapat Membantu Penurunan Berat Badan Lebih Cepat", serat membutuhkan waktu yang cukup lama untuk diserap tubuh, karena itu, Anda merasa kenyang untuk durasi yang lebih lama. Ini mencegah Anda ngemil yang tidak sehat.
