DESKJABAR – Kolesterol tinggi adalah masalah yang cukup umum di manapun termasuk di Amerika Serikat.
Faktanya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar 94 juta orang dewasa di Amerika Serikat terpengaruh.
Orang di atas usia 20 memiliki batas kolesterol tinggi. Namun, kondisi ini sering terjadi tanpa gejala yang jelas dan mungkin tidak diperhatikan sampai Anda untuk menemui dokter.
Apa yang harus dilakukan jika Anda didiagnosis mengidapnya, dan jika ada cara untuk mendapatkan petunjuknya.
Baca Juga: 6 Hikmah dan Manfaat Menyembelih Hewan Kurban, Nomor 4 Mendapat Ampunan Dosa
Apa itu Kolesterol?
Kolesterol adalah salah satu jenis lipid. Ini adalah zat seperti lemak lilin yang diproduksi secara alami oleh hati.
Penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu, dan vitamin D.
Dikutip dari healthline.com, kolesterol tidak larut dalam air dan tidak dapat mengalir dalam darah Anda.
Untuk membantu mengangkut kolesterol, hati memproduksi lipoprotein.
Lipoprotein adalah partikel lemak dan protein. Mereka membawa kolesterol dan jenis lipid lain, trigliserida, melalui aliran darah Anda.
Dua bentuk utama lipoprotein adalah low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).
LDL Kolesterol adalah kolesterol yang dibawa oleh low-density lipoprotein.
Jika darah Anda mengandung terlalu banyak kolesterol LDL, Anda mungkin didiagnosis menderita kolesterol tinggi.
Jika tidak diobati, hiperkolesterolemia dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti serangan jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi jarang menimbulkan gejala terlebih dahulu. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa kadar kolesterol Anda secara teratur.
Baca Juga: Beasiswa LPDP Tahap 2 Tahun 2022 Telah Dibuka, Ini Cara Daftar, Registrasi dan Persyaratan
Gejala kolesterol tinggi
Dalam kebanyakan kasus, kolesterol tinggi adalah 'diam'. Gejala biasanya tidak terjadi.
Banyak orang yang tidak menyadari kolesterol tinggi hingga mengalami komplikasi serius seperti serangan jantung atau stroke.
Oleh karena itu, pemeriksaan kolesterol secara teratur adalah penting.
Jika Anda berusia di atas 20 tahun, bicarakan dengan dokter Anda tentang tes kolesterol rutin.
Pelajari bagaimana skrining ini berpotensi menyelamatkan hidup Anda.
Penyebab kolesterol tinggi
Makan terlalu banyak makanan tinggi kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi.
Hidup dengan obesitas juga dapat meningkatkan risiko Anda.
Faktor gaya hidup lain yang dapat berkontribusi terhadap kolesterol tinggi termasuk kurang olahraga dan merokok.
Genetika Anda juga dapat mempengaruhi peluang Anda terkena hiperkolesterolemia.
Gen tersebut diturunkan dari orang tua ke anak. Gen tertentu memberitahu tubuh Anda cara menangani kolesterol dan lemak.
Jika orang tua Anda memiliki kolesterol tinggi, Anda mungkin juga berisiko lebih tinggi.
Jarang sekali, kolesterol tinggi disebabkan oleh hiperkolesterolemia familial.
Gangguan herediter ini mencegah tubuh Anda mengeluarkan LDL.
Menurut National Human Genome Institute, kebanyakan orang dewasa dalam kondisi ini memiliki kadar kolesterol total di atas 300 miligram per desiliter dan kadar LDL di atas 200 miligram per desiliter.
Kondisi kesehatan lainnya, seperti diabetes dan hipotiroidisme, juga dapat meningkatkan risiko terjadinya hiperkolesterolemia dan komplikasi terkait.
Baca Juga: Tunjangan Setifikasi Guru (TPG) Kemdendikbud dan Kemenag CAIR, Ini Daftar Daerah yang Telah Menerima
Kolesterol LDL atau 'Kolesterol Jahat'
Kolesterol LDL sering disebut sebagai 'kolesterol jahat'. Ini membawa kolesterol ke arteri Anda. Jika kadar kolesterol LDL terlalu tinggi, mereka dapat menumpuk di dinding arteri.
Akumulasi ini juga dikenal sebagai plak kolesterol. Plak ini mempersempit arteri, membatasi aliran darah, dan meningkatkan risiko pembekuan darah.
Ketika gumpalan darah menyumbat arteri di jantung atau otak Anda, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
HDL Kolesterol atau 'Kolesterol Baik'
Kolesterol HDL kadang-kadang disebut 'kolesterol baik'. Ini membantu mengembalikan kolesterol LDL ke hati Anda untuk dikeluarkan dari tubuh Anda.
Ini membantu mencegah plak kolesterol menumpuk di arteri. Memiliki kadar kolesterol HDL yang sehat membantu mengurangi risiko pembekuan darah, penyakit jantung dan stroke.
Jenis lipid lain, trigliserida. Trigliserida adalah jenis lain dari lipid. Mereka berbeda dari kolesterol.
Tubuh Anda menggunakan kolesterol untuk membuat sel dan hormon tertentu, tetapi menggunakan trigliserida untuk energi.
Ketika tubuh mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang tersedia, kalori tersebut diubah menjadi trigliserida.
Ini menyimpan trigliserida dalam sel-sel lemak Anda. Ini juga menggunakan lipoprotein untuk mengedarkan trigliserida ke dalam aliran darah.
Jika Anda secara teratur membakar lebih banyak kalori daripada yang dapat digunakan tubuh Anda, kadar trigliserida Anda bisa terlalu tinggi.
Hal ini dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke.
Dokter dapat menggunakan tes darah sederhana untuk mengukur kadar trigliserida dan kolesterol.
Baca Juga: Geger, Kesurupan Massal di Garut Melanda Lebih 80 Karyawan Perusahaan Sepatu, Puluhan Ulama Dikerahkan
Periksa kadar kolesterol Anda
Untuk orang yang berusia di atas 20 tahun, American Heart Association merekomendasikan untuk memeriksakan kolesterol setidaknya setiap 4-6 tahun.
Jika Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi atau faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda memeriksa kadar kolesterol Anda lebih sering.
Dokter dapat menggunakan panel lipid untuk mengukur kadar kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan trigliserida.
Kolesterol total Anda adalah jumlah total kolesterol dalam darah Anda. Ini termasuk kolesterol LDL dan HDL.
Dokter dapat mendiagnosis kolesterol tinggi jika kadar kolesterol total atau LDL terlalu tinggi.
Kolesterol tinggi bisa berbahaya jika kadar LDL terlalu tinggi dan kadar HDL terlalu rendah.
Grafik tingkat kolesterol
Memiliki diagnosis kolesterol tinggi tidak berarti Anda harus minum obat secara otomatis.
Ketika dokter Anda meresepkan obat, beberapa faktor dapat mempengaruhi jenis obat yang mereka rekomendasikan.
Dengan pemikiran ini, kebanyakan dokter menggunakan cara standar untuk menentukan rencana perawatan.
Pengukuran ini dapat dikategorikan sebagai diinginkan, kolesterol tinggi batas, atau kolesterol tinggi.
Baca Juga: Perlu Ibu Hamil Ketahui, Inilah Perlengkapan Bayi Baru Lahir yang Harus Dipersiapkan.
Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional, kolesterol total pada kebanyakan orang dewasa dapat diklasifikasikan sebagai berikut:
Total kolesterol
Kurang dari 200 mg/dL kategori lebih disukai
200-239 mg/dL kategori batas atas
Kategori tinggi di atas 240 mg/dL National Library of Medicine juga menawarkan kategori optimal dengan kadar kolesterol LDL (jahat) tinggi yang optimal.
Kadar kolesterol LDL (jahat):
100 mg/dL kategori optimal
100-129 mg/dL kategori mendekati optimal
130-159 mg / dL kategori batas atas
160-189 mg/dL kategori tinggi
Kategori sangat tinggi di atas 190 mg/dL.***