SELAIN untuk Mensucikan Diri, Inilah Manfaat Wudhu Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Baca Juga: 13 Cara Ampuh Cepat Tidur, Obat Termudah Penderita Insomnia Dari Latihan Pernafasan Hingga Konsumsi Teh Herbal

Faedah Wudhu bagi Kesehatan Tubuh Baik Fisik Maupun Mental

Banyak para ilmuwan yang menunjukkan keterraikannya untuk meneliti dampak wudhu terhadap kesehatan tubuh manusia baik secara fisik maupun mental.

Dari hasil penelitian tersebut, ternyata wuhdu memiliki banyak faedah bagi kesehatan baik secara fisik mauoun mental. Di antaranya adalah:

1.Menghilangkan bakteri di dalam hidung

Saat kita mambasuh lubang hidung dengan menarik air ke dalam lubang hidung memungkinkan kita membersihkan hidung dengan benar.

Paling tidak dengan wudhu yang nenar sebanyak 5 kali sehari, maka kita dapat menghilangkan 60 persen bakteri berbahaya.

Wudhu juga dapat menghilangkan debu, alargen, dan bahan yang terkontaminasi dan membantu pencegahan penyakit seperti flu dan sinusitis.

2.Meningkatkan kualitas tidur

Menurut para ilmuwan, wanita memiliki kualitas tidur yang lebih rendah daripada pria. Penelitian tentang faedah wudhu menunjukkan bahwa wudhu adalah salah satu bentuk psikoterapi Islami yang secara signifikan bisa meningkatkan kualitas tidur.

Jadi wudhu akan membantu kualitus tidur bagi kaum wanita.