Network
Diketahui, orang yang mengonsumsi buah alpukat selama tiga bulan berturut-turut bisa mendapatkan penurunan kadar kolesterol LDL tinggi sekitar 12 persen.
Tapi dengan syarat, dr Zaidul Akbar memberikan saran supaya mengkonsumsinya jangan dicampur dengan susu atau gula.
“Memang kalau kita makan alpukat dicampur susu, gula, dan bahan lainnya padahal jelas akan menimbulkan penyakit bagi tubuh,”ujarnya.
Kemudian, bagaimana cara mengkonsumsi alpukat agar bisa mengatasi kadar kolesterol LDL tinggi menurut dr Zaidul Akbar, hingga bisa lebih sehat serta alami?
Untuk itu cobalah simak sarannya!
1. Ambil alpukat matang
2. Kerok masukan ke dalam mangkuk
3. Hancurkan, dan beri suwiran kurma
4. Ambil biji alpukat, parut, seduh dengan air panas
