Network
DESKJABAR – Resep murah begizi untuk berbuka maupun sahur sesuatu yang sangat dinanti umat muslim di bulan suci Ramadhan.
Menu resep murah bergizi untuk berbuka maupun sahur, di bulan suci ini bisa jadi momen penting yang harus dicari info beritanya.
Makanan murah bergizi meriah siap saji ternyata juga diperlukan untuk kesehatan tubuh sebagai penyeimbang untuk orang yang berpuasa.
Meskipun tujuan puasa adalah ibadahnya kaum muslim untuk menguji ketakwaanya kepada Allah SWT, tetap harus menjaga asupan bergizi makanannya.
Manfaat berpuasa dan makanan bergizi dapat menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula darah, menyehatkan jantung, menjaga fungsi otak, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Resep Mie Instan Nyeleneh Ala Okky MCI 9 Menu Simple Untuk Takjil Buka Puasa Ramadhan
Hal ini juga harus didukung juga dengan menjaga asupan nutrisi selama satu bulan berpuasa, berupa menu makanan sehat dalam berbuka dan sahurnya.
Salah satunya misalkan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, mengurangi makanan tinggi lemak dan gula, banyak makan buah dan sayur, serta memilih menu makanan yang tinggi nutrisi.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi menu makanan sehat saat berbuka puasa maupun sahur agar selalu bugar stamina selama bulan Ramadan.
