Network
Hal ini karena serat berperan dalam proses pembentukan feses jadi lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.
Selain itu, mengkonsumsi serat yang mencukupi bisa meningkatkan frekuensi buang air.
Manfaatnya ini tentu bisa mencegah Anda dari masalah sembelit.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa untuk Kabupaten Karawang Rabu, 6 April 2022, Ini Ucapan Doa Menyambut Ramadhan
2. Mencegah peradangan
Dr. Zaidul Akbar menyebutkan, kurma kaya akan antioksidan seperti flavonoid, karotenois, dan asam fenolat.
Semua antioksidan cukup ampuh dalam melawan peradangan.
Nah, peradangan dapat merusak fungsi sel, jaringan, maupun organ yang terkena.
Itulah sebabnya, ada beberapa penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan, seperti kanker, diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.
Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti kurma disebut menjadi langkah mencegah penyakit-penyakit tersebut.
