Network
DESKJABAR - Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu nama penyakit yang sudah akrab di telinga kita, karena sering kali terjadi.
Dr. Zaidul Akbar telah berbagi resep obat tradisional cara ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi berikut ini penjelasannya dr. Zaidul Akbar.
Dan dr. Zaidul Akbar mengatakan terdapat 5 cara menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi secara ampuh dan gampang.
Baca Juga: Cara Penggunaan Obat Herbal Bagi Penderita Kencing Manis Yang Aman Menurut dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Sering Sakit Pinggang dan Jarang Berolah Raga? dr Zaidul Akbar Beri Ramuan Susu Plus Obat Herbal
5 cara menurunkan tekanan darah tinggi menurut dr Zaidul Akbar secara ampuh dan gampang.
1. Perbanyak Sholat Sunnah
Yang pertama dan utama, dr. Zaidul Akbar menyarankan penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi untuk mulai memperbanyak solat sunnah.
Karena disamping solat sunnah itu adalah pengabdian kita kepada dzat yang Maha Kuasa, dan sebagai penyempurna amal ibadah kita kepada allah.
Namun ada hikmah yang bisa kita rasakan kebaikan nya dari gerakan solat sunnah, menurut dr. Zaidul Akbar gerakan ruku lama dan sujud lama itu bisa menurunkan tekanan darah tinggi, dr. Zaidul akbar menyarankan untuk memperlama ruku dan sujud saat sholat. Seperti yang di kutip DeskJabar dari youtube bisikan.com
Sholat sunnah yang baik menurut dr. Zaidul Akbar adalah sholat malam.
2. Perbanyak Konsumsi Air Minum Putih
Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa penyakit tekanan darah tinggi sebenarnya terjadi karena tidak cukupnya tubuh kita memiliki jumlah air dan mineral air putih, banyak mengkonsumsi air menjadi salah satu solusinya.
"terutama ke takseimbangan air dan mineral maka cobalah mengkonsumsi air putih. Air putih itu adalah salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah atau air kelapa juga di kenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah" katanya.
Selain itu, untuk menurunkan tekanan darah tinggi bisa juga dengan rutin mengkonsumsi air kelapa.
"jadi mungkin kalau bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 saja insha Allah akan sangat membantu menurunkan takanan darah itu yang kedua," lanjutnya.
Baca Juga: Bahan Ajaib Ini Mampu Usir Darah Tinggi dan Asam Urat secara Ampuh, dr Zaidul Akbar Berbagi Resep
3. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Kata dr. Zaidul Akbar makanan yang tinggi serat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, seperti rumput laut dan lidah buaya.
"Yang ketiga konsumsilah makanan yang tinggi serat seperti rumput laut colagen ya lidah buaya atau atau beberapa jenis sayuran yang dia tinghi serat dan dia bersifat membersihkan tubuh seperti brokoli asparagus dan beberapa jenis sayuran yang di sebut itu, insyaallah akan membantu, " jelasnya.
4. Berhenti Konsumsi Makanan Olahan
Selain itu penting bagi para penderita tekanan darah tinggi yang ingin menurunkannya, dengan cara berhenti mengkonsunsi makanan olahan.
"Kemudian makanan makanan olahan itu mungkin saran saya di kurangi tau mungkin di stop makanan olahan itu yang pokonya sudah pabrikasi sudah di pabrik sudah di industrialisasi saran saya di stop ya," imbuhnya.
5. Puasa Dan Berbekam
Yang terahir menurut dr. Zaidul akbar untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat juga dengan cara berpuasa dan berbekam.
"Kemudian terahir ya puasa dan berbekam salah satu cara yang mudah untuk menurunkan tekanan darah. Beberapa sayuran seperti saledri itu juga sangat baik untuk tekanan darah", tutupnya.***
