Network
"Awalnya, saya langsung sesak napas, lalu merasakan sakit kepala, kelelahan, hilangnya indra penciuman dan pengecapan. Namun, saya tidak mengalami demam atau batuk," tutur Twindy Rarasati.
Ada banyak gejala yang dapat timbul ketika seseorang terinfeksi SARS CoV-2. Itu sebabnya, Twindy Rarasati menganjurkan agar kita selalu memperhatikan perubahan yang terjadi pada tubuh.
Ia sempat dirawat di rumah sakit selama dua minggu dan melakukan isolasi mandiri selama dua minggu lagi di rumah. Setelah itu, ia baru dinyatakan sembuh dan bisa kembali bekerja.
Baca Juga: Indonesia Bersiap Vaksinasi Covid-19, Berikut Ini Sejumlah Negara yang Mengambil Langkah Serupa
Tingkatkan imunitas dengan makanan berprotein tinggi
Twindy Rarasati menjelaskan, selama proses pemulihan, indra perasa dan penciumannya berangsur pulih setelah dia sempat kehilangan fungsi kedua indra tersebut selama empat atau lima hari.
"Saya mengatur pola makan dengan asupan makanan berkalori dan berprotein tinggi. Ini menjadi upaya untuk meningkatkan imunitas,” ujarnya ketika bercerita tentang perawatan yang dijalani.
Karena berprofesi sebagai dokter dan berada di garda terdepan, Twindy Rarasati menyadari bahwa ia menanggung risiko tertular Covid-19 yang lebih besar ketimbang masyarakat pada umumnya. Demi mencegah risiko penularan, ia terlebih dulu melakukan mitigasi.
"Saya sudah menerapkan protokol kesehatan di rumah. Ada ruangan terpisah dan sudah ada alurnya. Aktivitas makan juga tidak dapat dilakukan bersama untuk mengurangi risiko penularan pada anggota keluarga lain,” tuturnya.
Baca Juga: Para Ahli Pastikan Vaksin Covid-19 Yang Digunakan Aman dan Efektif
