Network
dr Zaidul Akbar menjelaskan, buah alpukat mengandung lemak nabati tak jenuh yang bermanfaat untuk menghilangkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.
"Lemak tak jenuh yang terdapat dalam alpukat yang diciptakan oleh Allah sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung, otak, dan pembuluh darah,"jelas Zaidul Akbar.
Seseorang yang mengonsumsi buah alpukat selama tiga bulan berturut-turut bisa menghilangkan kadar kolesterol tinggi sebesar 12 persen.
Karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk rutin mengkonsumsi buah alpukat.
Baca Juga: 7 Tempat Wisata Kuliner di Bandung Paling Hits dan Enak, Cocok untuk Nongkrong Bersama Bestie
Cara makan buah alpukat
Berikut adalah cara mengkonsumsi buah alpukat menurut Dr. Zaidul Akbar.
- Ambil buah alpukat yang matang!
- Kemudian kerok dan masukkan ke dalam mangkuk.
- Selanjutnya, haluskan dan tambahkan suwiran kurma.
- Jangan lupa untuk mengucapkan bismillah dan meminta keberkahan dari makanan yang akan kita makan.
Itulah resep untuk menurunkan kolesterol tinggi yang diajukan oleh dr. Zaidul Akbar, yaitu dengan mengkonsumsi buah alpukat yang sederhana dan dapat dimakan di rumah.***
