Network
DESKJABAR - Alpukat mempunyai tekstur dan rasa yang unik, meskipun tidak semanis buah pada umumnya namun alpukat kaya akan manfaat.
Manfaat Alpukat sangatlah beragam. Hal ini dikarenakan di dalam alpukat menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.
Buah dengan nama lain Apokado ini bisa dijadikan salah satu menu diet bagi mereka yang telah berupaya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Bermain Ayunan Punya Manfaat Bagi Kesehatan, di Bandung dan Sukabumi Sengaja Disediakan
buah dengan warna kulit hijau juga mengandung serat, karbohidrat, protein yang memang sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh.
Vitamin dan mineral yang ada di dalam alpukat seperti kalsium, fosfor, zat besi, tembaga, betakaroten, vitamin B1, asam folat dan vitamin C dan beberapa kandungan nutrisi lainnya.
Baca Juga: Wisata Kuliner Pantai Sukabumi, Makan Bulu Babi dan Petunjuk Aman, Bagaimana Rasanya ?
Adapun manfaat buah alpukat
1. Menjaga Berat Badan.
