Network
7. Menurunkan Risiko Depresi.
Manfaat ini diperoleh karena folat dapat membantu mencegah penumpukan homosistein yang dapat mengganggu sirkulasi dan pengiriman nutrisi ke otak.
Penumpukan homosistein dalam darah juga bisa mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin dan neropinefrin, ketiga hormon tersebut bertanggung jawab mengatur suasana hati dan nafsu makan.
8 melindungi otak
Alpukat juga dikenal sebagai sumber vitamin E yang baik, kandungan vitamin ini bisa membantu melindungi diri dari penyakit Alzheimer dan keterlambatan daya ingat.***
