Network
Lalu, buah apa yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar yang dapat menurunkan kolesterol tinggi?
Baca artikel ini sampai selesai untuk mendapatkan jawaban yang lengkap.
Menurut buku 'Jurus Sehat Rasulullah', buah yang yang dimaksud adalah buah alpukat. Ya, buah alpukat.
Siapa yang tidak mengenal buah alpukat. Buah alpukat adalah buah berwarna hijau yang berasal dari pohon alpukat.
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan ganda, serat, vitamin, mineral dan antioksidan.
Baca Juga: 3 Daftar Shio ini Akan Beruntung di Tahun 2023 atau Tahun Kelinci Air
Buah ini juga dianggap sebagai sumber yang baik dari potassium, folat, dan vitamin K. Alpukat juga dianggap sebagai sumber lemak sehat yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Buah ini dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan, seperti guacamole, salad, smoothie, dan lainnya.
Nah, berikut adalah ulasan dr Zaidul Akbar tentang buah alpukat beserta manfaatnya.
Selain rasanya yang enak, buah alpukat juga memiliki manfaat kesehatan yang cukup ampuh.
