4 Manfaat Lilin Aromaterapi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menenangkan Pikiran

Berdasarkan penelitian dalam jurnal of hindawi, ekstrak lavender dalam lilin aromaterapi memiliki kemampuan untuk mengurangi kecemasan dan depresi secara holistik atau menyeluruh.

Karena lavender memiliki kemampuan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur dengan cara menenangkan pikiran kita.

Selain lavender, lilin aromaterapi lainnya juga mungkin dapat membantu seperti zhang-zhang yang dapat menenangkan saraf atau citrus untuk meredakan kemarahan dan frustasi.

3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak.

Lilin aromaterapi ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak, saat menghirup aromanya tubuh kita jadi lebih tenang dan rileks, dengan suasana nyaman tersebut kita lebih mudah tertidur di malam hari.

Bahkan kita bisa mencoba dengan lilin aromaterapi mawar, karena mawar diyakini memiliki efek sedatif yang akan sangat membantu merasa nyaman dan mengantuk sebelum tidur.

Bisa juga menggunakan lilin aroma ini untuk menciptakan ketenangan dan membantu meredakan ketegangan dan stres, lilin aromaterapi lain yang bisa kita coba yaitu kayu cendana.

4. Menenangkan Pikiran.

Aroma dari ekstrak bunga dan herbal, seperti geranium, lavender dan peppermint telah terbukti bermanfaat untuk pengobatan berbagai gangguan psikologis dan fisiologis melalui pembakaran lilin aromaterapi.

Tidak heran jika lilin aromaterapi banyak digunakan untuk mengatasi gangguan kecemasan dan depresi.