Ingat, Jangan Terlalu Sering Begadang, Bisa Merusak Kesehatan Mata

DESKJABAR - Begadang adalah suatu aktivitas yang kurang baik bagi kesehatan mata.

Kurang tidur atau sengaja begadang akan menimbulkan reaksi yang kurang baik untuk kesehatan mata.

Ada banyak hal buruk yang akan terjadi pada mata jika terlalu sering begadang.

Seperti mata kurang lembab karena kekurangan cairan, sensitif terhadap cahaya, mata berkedut, munculnya lingkaran hitam pada sekitar mata dan tentunya padangan menjadi sedikit kabur.

Baca Juga: Luis Milla: Persib Siap Bertanding Lawan Persik, Rabu 7 Desember 2022 di Manahan Solo

Baca Juga: Tabung Gas Mendesis dan Mengeluarkan Bau, Inilah Cara Mengatasinya yang Mudah dan Aman

Dilansir DeskJabar.com dari PMJ News,  mata membutuhkan setidaknya 5 jam untuk beristirahat.

Setelah lelah pada siang hari, pada malam hari mata akan melakukan serangkaian proses pemulihan ketika mata terlelap.

Proses pemulihan tersebut bisa berupa mengembalikan kelembaban pada mata yang terjadi secara alami.

Baca Juga: Ingin Awet Muda dan Memiliki Kulit Glowing, Cobalah Rutin Mengkonsumsi Makanan Ini, Tapi Jangan Berlebihan Ya