Network
DESKJABAR - Jangan anggap remeh pohon kelor, jangan sepelekan pohon kelor. Sebab, pohon kelor ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Saking banyak manfaatnya, kelor yang berasal dari India dan tumbuh subur di Asia, Afrika serta Amerika Selatan ini mendapat julukan dari WHO sebagai miracle tree atau pohon ajaib.
Manfaat daun kelor sebagai obat herbal yang bisa mencegah sejumah penyakit telah dirasakan oleh manusia sejak zaman nenek moyang kita sejak berabad-abad dahulu.
Sejatinya, tak cuma daunnya, seluruh bagian kelor termasuk akar, kulit tanaman, dan biji kelor berguna untuk manusia dan hewan.
Baca Juga: Pemprov Jabar Butuh 4571 ASN Baru: Ini Persyaratan, Contoh Surat Lamaran dan Formasi yang Dibutuhkan
Bahkan dulu, selain untuk kesehatan daun kelor juga dijadikan media untuk mengusir setan atau jin.
Dikutip dari laman Renature, semua bagian kelor bisa digunakan sebagai obat-obatan, makanan, dan proses penjernihan air.
Namun begitu, daun kelor adalah bagian yang paling banyak dimanfaatkan untuk kesehatan karena daun yang disebut Moringa oleifera ini mengandung banyak vitamin dan mineral penting.
Sebagaimana dilansir WebMD, daun kelor mengandung vitamin C tujuh kali lebih banyak daripada jeruk, serta mengandung kalium 15 kali lebih banyak dari pisang.
"Daun kelor juga mengandung kalsium, protein, zat besi, dan asam amino", sebut WebMD.
Zat dalam daun kelor
Berdasarkan hasil penelitian para ahli, selengkapnya zat terkandung dalam daun kelor yang bermanfaat bagi kesehatan adalah sbagai berikut:
1. Kandungan vitamin C tujuh kali lebih tinggi dari jeruk
2. Kandungan calciumnya empat kali lebih tinggi dari calcium yang terdapat pada susu
Baca Juga: Kabar Terbaru Kematian Keluarga Kalideres: Ada Kecurigaan Meninggal Bukan Semata-Mata Kelaparan
3. Kandungan vitamin A empat kali lebih tinggi dari kandungan dalam wortel
4. Kandungan potassium tiga kali lebih tinggi dibandingkan potassium dalam pisang.
5. Kandungan proteinnya lebih tinggi dari yogurt.
6. Kandungan zat besi 25 kali lebih tinggi dari kandungan dalam bayam.
7. Memiliki kandungan senyawa-senyawa antioksidan seperti flavonoid, tannin, saponin, steroid dan vitamin
Manfaat daun kelor
Lalu apa saja manfaat daun kelor si pohon ajaib bagi kesehatan manusia? Berikut di antaranya yang dihimpun dari Medical News Today, Healthline:
1. Turunkan kolesterol
Sebagaimana diketahui, kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dengan jumlah banyak dalam darah berisiko meningkatkan penyakit jantung dan stroke.
Beberapa penelitian berbasis hewan dan manusia menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek penurunan kolesterol jahat dalam darah
Baca Juga: Air Ini Ternyata Resep Ampuh Atasi Asam Lambung Naik Bahkan GERD, Dibeberkan dr Zaidul Akbar
2. Tangkal penyakit akibat stres
Di zaman modern yang serba sibuk seperti sekarang ini, stres sering dirasakan oleh setiap orang. Akibatnya radikal bebas dalam sel tubuh meningkat sebagai respons dari stres.
Akibat stres yang berlebihan berbahaya karena bisa memicu timbulnya penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.
Namun jangan kuatir, radikal bebas dalam tubuh bisa diatasi dengan antioksidan yang terkandung dalam makanan, antara lain daun kelor.
Daun kelor mengandung banyak vitamin C dan beta karoten. Keduanya berperan sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mencegah stres oksidatif.
3. Cegah penuaan
Mengonsumsi daun kelor bisa bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut, mencegah penuaan, jerawat, dan kulit kusam.
Rambut dan kulit menjadi lebih terlindungi karena sifat antioksidan dalam daun kelor yang mampu menangkal radikal bebas.
Lebih dari itu, daun kelor juga mengandung protein yang sangat berguna untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.
Daun kelor memiliki kandungan untuk menghidrasi dan detoksifikasi, yang membantu meningkatkan nutrisi pada kulit dan rambut.
4. Redakan peradangan
Peradangan atau inflamasi sebenarnya merupakan respons alami tubuh saat mengalami infeksi atau cedera.
Namun dalam jangka waktu panjang hal ini akan berbahaya karena bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan kanker.
Nah, daun kelor mengandung zat isotiosianat yang berfungsi sebagai anti-peradangan. Zat ini membantu meredakan peradangan pada tubuh, agar tidak berkembang menjadi penyakit kronis.
5. Tingkatkan kesehatan mata
Daun kelor turut meningkatkan fungsi mata. Hal ini dimungkinkan karena tingginya antioksidan seperti betakaroten dan flavonoid yang terjandung dalam daun kelor.
Berkat zat yang terkandung di dalamnya itu pula, daun kelor bisa mencegah masalah dalam organ penglihatan, seperti pelebaran pembuluh darah retina, penebalan membran kapiler, dan disfungsi retina.
6. Turunkan kadar gula darah
Diabetes terjadi akibat gula darah yang tinggi. Dalam waktu yang panjang, hal ini bisa menimbulkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung.
Tidak perlu khawatir berlebihan karena berdasarkan beberapa penelitian daun kelor bisa menurunkan gula darah agar tetap berada dalam batas sehat.
Daun kelor mampu juga meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin. Sehingga daun kelor membantu mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes.
Itulah manfaat tanaman kelor sebagai pohon ajaib (miracle tree). Seluruh bagian mulai dari batang hingga daun kelor semua bermanfaat bagi kesehatan.
Ayo tanam pohon kelor di halaman rumah. Caranya sangat gampang tinggal potong dahannya yang bagus lalu tancapkan di tanah. Dalam beberapa hari pasti akan tumbuh tunas baru.***
