Network
4. Makanan tinggi oksalat
Makanan tinggi oksalat juga Jika berlebihan akan menimbulkan munculnya batu gijal. Contoh teh hitam, sayuran hijau, kacang kacangan.
5. Makanan tinggi fosfor
Makanan tinggi fosfor seperti protein hewani, susu, minuman soda berwarna hitam. Jika dalam batas wajar tak masalah karena tubuh juga butuh fosfor. Jika berlebihan menumpuk di dalam tubuh dan risiko batu ginjal.
6. Makanan tinggi vitamin
Tak dimungkiri tubuh memang membutuhkan vitamin untuk kesehatan. Namun jika vitamin itu dikonsumsi berlebihan dosisnya, tidak bisa diserap oleh tubuh. Maka dengan terpaksa harus dikeluarkan melalui ginjal.
Vitamin A bisa meningkatkan toksisitas dan memberatkan kerja ginjal.
Selain itu, vitamin C yang dimetabolisme akan berubah menjadi oksalat. Oksalat akan menumpuk dan menimbulkan reaksi batu ginjal.
Vitamin D ketika tubuh terlalu banyak mengonsumsinya akan meningkatkan pengeluaran kalsium dalam darah, menyebabkan hiperkalsemia. "Jika disaring berlebihan pada ginjal akan menumpuk dan menyebabkan risiko batu ginjal," kata Ema.
