Network
4. Brokoli
Salah satu sayuran yang bisa meningkatkan kesehatan otak adalah brokoli.
Brokoli ini mempunyai banyak manfaat, mereka punya nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk otak.
Bagi yang tidak suka brokoli, maka mulai saat ini biasakan untuk memakannya.
5. Kenari
Makanan terakhir adalah kacang kenari. Dalam kacang kenari terdapat lemak omega 3 yang bernama asam alfa-linolenat (ALA).
Mengkonsumsi kacang kenari bisa meningkatkan kesehatan otak dan jantung.***
