Sulit Hilangkan Stress? Coba 5 Cara Efektif Berdamai Dengan Diri Sendiri, Salah Satunya Meditasi

Ikhlas merupakan sebuah teori yang sangat mudah namun dalam kenyataannya mencoba ikhlas adalah satu hal yang sangat sulit.

Langkah awal agar dapat ikhlas adalah coba untuk menerima kekurangan yang ada pada diri sendiri yang diimbangkn dengan kelebihan diri yang dimiliki.

Ikhlas akan sulit dilakukan jika seseorang mendapatkan sebuah kegagalan yang disertai dengan penyesalan yang mendalam.

 Baca Juga: Update Kasus Rizky Billar, Penjaga Rumah Lesti Kejora diperiksa hari ini, Billar mengaku Tidak menyesal

2. Memaafkan diri sendiri

Memaafkan perbuatan orang lain terkadang lebih mudah daripada memaafkan diri sendiri.

Kadang diri sendiri terlalu keras untuk bisa menerima keadaan padahal perlu diketahui bahwa setiap manusia memiliki ketidaksempurnaan.

Dengan terus menyalahkan diri sendiri tidak akan menemukan jalan keluar dan memperburuk keadaan dan kondisi mental.

3. Istirahat sejenak

Menjadi seorang yang pekerja keras meang sesuatu yang baik namun harus tetap ditunjang dengan istirahat yang cukup karena fisik dan juga mental seseorang tetap membutuhkan istirahat dan kesibukan.