Network
DESKJABAR – Stress merupakan salah satu permasalahan yang belakangan ini banyak dihadapi terutama kaum milenial yang penuh dengan kesibukan.
Banyak faktor yang menjadi pencetus timbulnya stress pada seseorang diantaranya tuntutan pekerjaan di kantor, tuntutan pekerjaan rumah tangga bagi seorang istri, tidak memiliki support system yang menunjang kesehatan mental dan sebagainya.
Sulitnya seseorang menemukan cara agar tingkat stress dalam dirinya tidak meningkat justru akan membuat diri seseorang tersebut semakin tenggelam dalam stress nya.
Baca Juga: BERITA TERKINI Lesti Kejora, Polisi Hari Ini Periksa Sekuriti Rumah Lesti
Cara agar mengurangi stress yang ada dalam diri seseorang adalah dengan berdamai dengan diri sendiri atau memiliki hubungan baik dengan diri sendiri walau diketahui cukup sulit dibanding dengan membangun hubungan dengan orang lain.
Proses untuk berdamai dengan diri sendiri membutuhkan waktu cukup lama bisa dalam hitungan tahun bahkan bisa sampai seumur hidup.
Ada 5 cara yang ampuh untuk berdamai dengan diri sendiri dalam menurunkan tingkat stress yang ada dalam diri dan menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: Preman Pensiun 6 Episode 38 tayang jam berapa? Inilah Jadwal Acara RCTI hari ini Selasa 11 Oktober
1. Belajar Mengikhlaskan
