3 Dampak Buruk Asupan Gula Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Dalam Takaran Berlebihan

Sedangkan dari sumber Kementerian Kesehatan Ri, jumlah harian gula yang boleh untuk dikonsumsi adalah 50 gram atau setara dengan 12,5 sendok teh.

Lalu, apa dampak dan bahayanya bagi tubuh mengkonsumsi gula berlebihan setiap harinya?

Berikut ini Dr. Sungadi Santoso menjelaskan 3 bahaya asupan gula berlebihan bagi tubuh.

1. Membuat gigi berlubang

Dr. Sungadi Santoso lebih lanjut menjelaskan bahaya gula yang pertama bagi anak-anak adalah dapat membuat gigi menjadi berlubang atau karies gigi.

Ini dikarenakan gula yang berada di dalam mulut lama kelamaan akan membentuk asam dari bakteri yang dapat menghancurkan email gigi.

Baca Juga: Kuy Berakhir Pekan di Salah Satu Dari 6 Objek Wisata Kuningan, Jawa Barat Dengan Keindahan Alam Memesona

Baca Juga: 4 Wisata Pantai Lombok Terpopuler, Hamparan Pasir Putih dan Pesona Alam Cocok untuk Menghilangkan Penat

2. Obesitas

Dampak gula berikutnya adalah gula dapat menyebabkan penyakit obesitas karena gula tidak mengandung nutrisi melainkan hanya mengandung kalori.

3. Diabetes

Kelebihan gula akan menyebabkan penyakit diabetes yang tidak hanya menyerang orang dewasa namun bisa juga berdampak untuk anak-anak.