Network
DESKJABAR - Selama ini banyak yang menganggap karbohidrat adalah sumber penambah berat badan, bikin gemuk seseorang, juga menaikkan kolesterol dan gula darah.
Jadi, untuk menghindari badan gemuk, berat badan berlebih, dan kolesterol serta kadar gula tinggi, banyak orang yang menghindari sumber karbohidrat, seperti nasi dan tepung-tepungan.
Orang yang ingin tetap langsing dan sehat, selalu memasukkan diet karbo dari asupan nutrisinya setiap hari.
Betulkah karbohidrat harus dihindari jika kita tak ingin gemuk dan memiliki badan langsing seperti artis-artis Korea?
Baca Juga: AMAZING! Wajah Glowing dan Sehat, Bebas Jerawat Berkat Buah Imut Ini, Sering-sering Konsumsi Dong
Ini ada bahasan dokter spesialis diet dr. Christopher Andrian. Dikutip dari AntaraNews.com yang dirilis pada Kamis 15 September 2022.
Menurut dr Christopher, karbohidrat tidak mesti dihindari ketika kita melakukan diet, namun yang penting harus diatur porsi yang dikonsumsi.
Sebelum menjelaskan lebih lanjut, spesialis diet ini menjelaskan apa yang dimaksud dengan diet.
Diet, jelasnya, adalah asupan makanan yang dikonsumsi seseorang. Jadi, seseorang makan itu namanya diet.
Baca Juga: 2 Tips Ikut Gerakan Food Freedom, Temukan Kembali Rasa Kenyang Anda, Tanpa Diet
