Saran Sederhana dr Zaidul Akbar Ini Bisa Turunkan Kadar Gula dalam Nasi, tidak Percaya Coba Saja

DESKJABAR - Dokter Zaidul Akbar memberikan saran sederhana untuk menurunkan kadar gula dalam nasik jika tidak percaya coba saja.

Kadar gula dalam nasi memang cukup tinggi dan berpengaruh terhadap naiknya kadar gula darah dalam tubuh

Nasi putih merupakan makanan yang tinggi glukosa dan indeks glikemik mencapai 70. Maka setelah mengonsumsi nasi kadar gula darah melonjak.

Maka jika tubuh tidak mengolah glukosa dari nasi tadi menjadi energi hal ini bisa menjadi pemicu penyakit diabetes.

Baca Juga: Update Kasus Kematian Brigadir J, Terima 5 DVR dari Puslabfor, Komnas HAM Periksa Ferdy Sambo Hari Ini

Bahkan para penderita diabetes sangat dianjurkan untuk mengurangi mengonsumsi nasi terutama nasi yang baru dimasak.

Para penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi nasi yang sudah dingin yang dimasak pagi maka dimakan sore hari.

Karena kandungan gula atau glukosa dalam nasi sangat tinggi dan berpengaruh terhadap naiknya kadar gula darah dalam tubuh.

Namun ternyata ada cara sederhana yang disarankan dr Zaidul Akbar untuk menurunkan kadar gula dalam nasi.