Network
Membuang ingus terlalu kuat bisa membalikkan virus ke sinus dan telinga, merusak pembuluh darah kapiler di rongga hidung.
Pembuluh darah kecil ini rentan pecah atau rusak, Anda mungkin pernah mengalami ingus berkali-kali malah yang keluar darah atau mimisan.
Agar tidak merusak pembuluh darah di rongga hidung dan tidak menyebarkan virus, gunakan tisu atau saputangan agar virus tidak menyebar.
Letakkan tisu di hidung dan tekan satu sisi lobang hidung tiup perlahan supaya lubang hidung sisi lainnya mengeluarkan ingus, lakukan secara bergantian.
3. Jika ingus tidak keluar
Jika usaha itu tidak berhasil jangan panik, Anda bisa mencoba tekan-tekan tulang hidung 15-20 kali, dengan cara ini akan merangsang keluar lendir.
Cobalah mandi dengan air hangat setelah mandi basahi handuk kecil dengan air hangat lalu basuhkan ke wajah. Nantinya lendir akan encer sendiri dan mudah dikeluarkan.
4. Apa yang harus dimakan & diminum
Makanan yang harus dikonsumsi untuk mempercepat penyembuhan, Anda bisa makan sop, soto.
