Network
4. Konsumsi makanan sehat untuk jantung dan makanan yang kaya serat larut dan asam lemak omega-3.
5. Batasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh. Misalnya, mengganti minyak zaitun dengan mentega.
6. Hilangkan lemak trans.
7. Kurangi minum alkohol.
8. Kurangi stres
9. Minum obat kolesterol.
Itulah beberapa obat alami menurunkan kadar kolesterol, juga sejumlah cara memulai hidup sehat, dengan kadar kolesterol terjaga. ***
