Network
Menjalankan Pola Makan Sehat
Pada umumnya kolesterol itu terdapat pada zat makanan yang dikonsumsi, kolesterol dalam darah akan muncul tergantung seberapa banyak makanan yang dimakan.
Oleh sebab itu disarankan untuk mengatur makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Apabila pemasukan kolesterol kedalam tubuh seimbang, maka mekanisme kerja tubuh tidak akan terganggu dan tubuh akan tetap sehat.
Sesuai penelitian Pasific Presbyterian Medical Centere, membuktikan bahwa dengan pola makan sehat kolesterol tetap seimbang.
Baca Juga: Setan Takut dengan 1 Ayat yang Dibocorkan Setan Itu Sendiri, Ustadz Adi Hidayat
Pola makan sehat dimaksud adalah, mengkonsumsi sayur-sayuran, buah buahan, daging dan karbohidrat lainnya sehari-hari, juga dapat diimbangi dengan berolah raga dan pengendalian tingkat stress serta dukungan dari lingkungan sekitar dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 40 persen.
Menjalankan Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat memiliki peranan penting yang harus diperhatikan dalam menjaga menurunkan kolesterol.
