Network
Udang merupakan salah satu ikan laut yang mengandung zat aktif untuk merangsang rasa kantuk. Selain itu, udang juga kaya gizi baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Inilah Cara Melihat Khodam Pendamping Diri Sendiri, Gampang Sekali dan Tanpa Ritual
- Sayur Kukus
Manfaat dari sayuran untuk kesehatan tubuh memang sangatlah banyak.
Selain sebagai sumber serat, sayuran juga berperan sebagai sumber vitamin dan mampu menjaga kecantikan kulit.
Nah, salah satu menu sehat untuk makan malam yang bisa kamu coba adalah sayur kukus.
Kamu boleh menggunakan bahan apapun, misalnya saja terong, wortel, dan buncis. Ketiga bahan tersebut bebas lemak dan aman dikonsumsi di malam hari.
- Ikan-ikanan
Menu makan malam lain yang tak kalah lezat adalah ikan-ikanan.
Bayangkan ketika mengkonsumsi oseng tuna asap dengan sedikit sayuran lalapan. Rasanya, cukup menggoda.
Bunda juga bisa memilih ikan bandeng, mujair, salmon, atau ikan nila yang diolah dengan cara dibakar atau digoreng sebagai pilihan menu dinner yang bergizi.
