Usia Harapan Hidup Warga Jepang Terpanjang di Dunia, Rahasia Panjang Umur Ternyata Terletak pada Makanan

DESKJABAR – Sudah bukan rahasia, usia harapan hidup warga Jepang terpanjang di dunia.

Berdasarkan data, umur atau usia harapan hidup warga Jepang adalah sekitar 85 tahun.

Rinciannya, harapan hidup rata-rata wanita Jepang 86,8 tahun, sedangkan pria 80,5 tahun.

Atas prestasinya tersebut, WHO dari dulu hingga sekarang, selalu menempatkan Jepang di urutan nomor wahid negara-negara dengan hidup rata-rata panjang.

Baca Juga: TERBARU! Rumor Kencan V BTS dan Jennie Blackpink hanya Pengalihan Isu? Bagaimana dengan Kasus KIM GARAM ?

Lalu apa rahasia utama hingga harapan hidup warga Jepang panjang?

Rahasia utama mereka panjang umur ternyata terletak dalam makanan yang mereka makan 3 kali sehari.

1. Sarapan: Ringan + Bergizi

Orang Jepang memiliki sarapan yang relatif ringan, tetapi hidangannya penuh dengan nutrisi. Orang Jepang sering makan hidangan seperti sup miso, natto, nasi campur.

Baca Juga: Malam Ini SEA Games 2022 Ditutup Vietnam Juara Umum, Thailand Terbanyak Raih GelarJuara Umum Disusul Indonesia