Perlu Tahu, 9 Kebiasaan ini Bisa Buat Tubuh Serta Penampilan Terlihat Tua, Apa Saja?

Kandungan gizi yang tidak seimbang serta beberapa diantaranya memakai bahan pengawet sangat riskan bagi tubuh jika terlalu sering dikonsumsi.

5. Merokok

Zat kimia pada rokok dinilai sangat berbahaya bagi tubuh terutama asap yang terkena kulit bisa menyebabkan penampilan terlihat tua.

Selain itu, berpotensi merusak paru-paru, dan saluran pernafasan seperti tenggorokan, hati, mulut.

6. Terlalu lama menatap layar gawai

Paparan sinar dari gawai dalam waktu lama bisa mempercepat penuaan.

Terlalu lama menatap layar smartphone dan laptop tidak baik untuk kesehatan mata.

Baca Juga: Pemerintah dan Pelaku Usaha Bersinergi Penuhi Kebutuhan Migor Curah Rp 14 Ribu Agar Tepat Sasaran

Dalam sebuah studi dari jurnal Aging and Mechanism of Disease tahun 2019 dijelaskan bahwa paparan cahaya biru pada perangkat gawai dapat merusak sel pada otak dan bagian mata.

7. Tidak memakai pelembab

Paparan cahaya matahari yang berlebihan akan berpengaruh pada kulit.

Dengan menggunakan pelembab, kulit akan terlihat tampak lebih muda karena pelembab mampu menahan air di dalam lapisan kulit.

Agar lebih optimal, disarankan untuk menggunakan pelembab yang mengandung tabir surya dan pelembab dengan SPF 30 serta memiliki kemampuan memblok UVB dan UVA.