-
Kamis, 9 Mei 2024 -
Network
-
Network
Air kelapa sangat rendah kalori, kaya akan potasium, magnesium dan tembaga. Agar tubuh berfungsi dengan baik, nutrisi ini sangat penting.
Satu porsi air kelapa akan memenuhi sekitar 13% dari kebutuhan kalium harian Anda, 14% dari kebutuhan magnesium harian Anda, dan 11% dari kebutuhan tembaga harian Anda.
Baca Juga: Insomnia: 7 Makanan Yang Akan Membantu Anda Tidur Lebih Cepat Di Malam Hari, Hati-Hati Dengan Nasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan penanda kesehatan lainnya pada hewan diabetes.
Sebuah penelitian dengan tikus diabetes yang diobati dengan air kelapa menunjukkan bahwa kadar gula darah yang lebih baik dipertahankan lebih baik daripada tikus diabetes lainnya.
Meskipun penelitian lebih lanjut masih harus dilakukan, air kelapa telah ditemukan untuk mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.
Ini juga mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urin.
Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urin. Ini kemudian dapat membentuk batu.
Kandungan kalsium, potasium dan magnesium membantu menjaga kesehatan jantung.
Editor: Sanny Abraham
Sumber: pulse.ng
