INILAH TRIK, Cara yang harus Dimengerti Orang Tua Mencegah Anak Stunting dan Obesitas

8. Kurang tidur dan kelebihan tidur meningkatkan hormon ghrelin jadi pembawaannya lapar

Baca Juga: RAMALAN ZODIAK AQUARIUS HARI INI, 24 JANUARI 2022: Jangan Terbawa Oleh Janji dan Situasi Palsu!

''Mulailah dengan mengelola faktor penyebab utama seperti stres, terus jangan sampai stres, harus perbanyak aktivitas fisik dan mengatur waktu tidur, pantau berat badan dan lingkar pinggang,'' ucap. Prof. Hardiansyah.***