Network
Selanjutnya, faktor yang membentuk perut buncit karena kelebihan kalori. Orang yang kebanyakan kalori pada akhirnya dapat menciptakan lipatan pada bagian perut dan pinggang.
“Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang. Dengan begitu harus mengurangi makanan yang berkalori tinggi," katanya.
Lalu, bagaimana cara melangsingkan perut buncit? dr. Zaidul Akbar membagikan cara yang berbeda untuk melangsingkan perut buncit.
Supaya perut buncit segera langsing dan rata kembali dr. Zaidul Akbar menyarankan 4 hal ini, yaitu:
Rutin berpuasa, mengurangi porsi makan, mMulai beralih untuk mengonsumsi sayur dan buah, mengurangi porsi makan nasi dan gula atau bahkan berhenti mengonsumsinya jauh lebih baik.
"Puasa-lah, jangan banyak makan, kalau makan pun coba mulai beralih ke sayur atau buah, tadi kayak nasi kurangi, gula kurangi atau stop lebih baik. Nanti kempes sendiri kok, kempes sendiri InsyaAllah," kata dr. Zaidul Akbar.
Dia mengutarakan apabila cara tersebut teratur dilaksanakan, maka perut buncit akan langsing dengan sendirinya tanpa melakukan olahraga.***
