Network
DESKJABAR - Pepatah mengatakan, banyak jalan menuju Roma. Begitupun ada banyak jalan untuk melangsingkan perut Anda.
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal 'Salk Institute' disebutkan semakin lama Anda terjaga, semakin banyak kalori yang Anda bakar. Lingkar perut erat kaitannya dengan kualitas tidur.
Senada dengan penelitian di atas, dr. Zaidul Akbar mengatakan, perut buncit bisa dilangsingkan hanya dengan tidur di waktu yang tepat.
Dikutip Deskjabar.com dari kanal YouTube Bisikan.com, berjudul ‘Lakukan Ini Untuk Kecilkan Perut Buncit Dirumah Tanpa Olahraga’ yang tayang pada 25 November 2021 dikatakan, waktu tidur itu berfaedah untuk melangsingkan perut buncit adalah pada siang hari.
Baca Juga: KASUS SUBANG: DANU AKAN DITANGKAP? Sambil Menangis Danu Sungkem, Basuh dan Cium Kaki Ayah dan Ibunya
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada penelitian yang menunjukkan bahwa tidur di waktu yang tepat akan memicu kenaikan hormon yang disebut dengan ‘growth hormon’.
Dalam jurnal 'Salk Institute' ditemukan fakta jika mereka yang memiliki tidur berkualitas mengurangi sekitar 3,5 persen berat badannya.
Nah, kenaikan ‘growth hormon’ itulah yang menjadi pemicu terbakarnya lemak di dalam tubuh Anda.“Growth hormon kalau meningkat otomatis membakar lemak,” ujar dr. Zaidul Akbar.
‘The Journal of Nervous and Mental Disease’ mengutarakan fakta kalau asupan protein yang cukup dapat membantu seseorang mendapat tidur yang berkualitas dan berkaitan dengan berkurangnya lingkar perut.
Dr. Zaidul Akbar mengutarakan bahwa tidur siang tidak hanya melangsingkan perut buncit saja, tetapi tidur siang juga adalah terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.
