Network
DESKJABAR – Ada lima makanan yang membuat tubuh sehat dan tidak mudah sakit yang baik untuk dikonsumsi setiap hari menurut dr. Zaidul Akbar.
Lima makanan ini bisa melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh, sehingga bisa menjaga kesehatan dan mencegah tubuh kita dari penyakit.
Dilansir dari video Youtube Bisikan.com yang diunggah pada 25 Agustus 2021, Zaidul Akbar menjelaskan, tubuh kita itu bisa melakukan proses detoksifikasi kalau dikasih bahan baku dan bahan bakar yang tepat.
Sementara itu, makanan pertama yang disebutkan dr. Zaidul Akbar adalah yang mengandung asam amino. Salah satunya adalah madu.
Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, asam amino terbaik ada pada madu. Makan madu setiap hari bisa memenuhi komponen asam amino yang dibutuhkan tubuh.
Asam amino lainnya, menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat juga di air kelapa. Air kelapa sangat steril dan bisa memenuhi isotonik di tubuh kita. Kekuatan dari air kelapa bisa mencegah dan mengikat racun dalam tubuh kita.
“Maka jadwalkan itu minum air kelapa. Seminggu itu minimal sekali atau dua kali,” kata dr. Zaidul Akbar.
Makanan yang kedua, yaitu probiotik. Zaidul Akbar menjelaskan probiotik adalah semua makanan fermentasi. Salah satunya adalah tempe.
“Tempe itu sering dibahas oleh ahli nutrisi sebagai salah satu makanan fermentasi terbaik,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: HINDARI CARA PESUGIHAN, Inilah Kunci Doa Laris Manis Usaha Menurut Ustadz Abdul Somad (UAS)
Makanan yang ketiga adalah prebiotik. Prebiotik sendiri, menurut dr. Zaidul Akbar adalah makanan dari probiotik. Contohnya adalah sayur dan buah-buahan.
“Jadi kalau makan tempe, usahakan makan sayur, sehingga nanti bakteri yang ada pada tempe tadi akan tumbuh berkembang dengan buah dan sayur,” jelas dr. Zaidul Akbar dikutip dari video Youtube Bisikan.com, 15 November 2021.
Makanan yang keempat, kata dr. Zaidul Akbar adalah rempah. Rempah itu contohnya cengkeh, kayu manis, ketumbar, jinten, dan pala.
Lalu makanan terakhir adalah rimpang. Dijelaskan dr. Zaidul Akbar, rimpang adalah tumbuhan yang batangnya di dalam tanah.
“Mengandalkan dua rimpang ini saja, Subhanallah seharusnya negeri kita bisa bebas kanker,” kata dr. Zaidul Akbar.
Dua rimpang tersebut, menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar yaitu jahe dan kunyit.
“Maka ganti semua itu minuman kemasan dengan rempah-rempahan dan rimpang-rimpangan. Karena satu makanan yang kita makan itu akan menjadi bagian gen kita,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar juga berpesan kepada para orangtua agar melarang anak-anaknya untuk makan makanan tidak sehat. Menurutnya, bahan masakan yang segar juga lebih baik daripada yang sudah disimpan dalam kulkas.***
