Network
DESKJABAR - Mabuk perjalanan dialami banyak orang terutama anak usia 2 hingga 12 tahun.
Apalagi saat mudik Lebaran sangat dimungkinkan ini terjadi karena perjalanan panjang dan mungkin macet di beberapa tempat.
Bagi orang tua, perjalanan mudik melelahkan, apalagi untuk anak-anak. Mabuk perjalanan saat mudik bukan hal yang mustahil meskipun biasanya mereka tidak pernah mengalaminya.
Menurut laman cdc.gov, beberapa obat yang digunakan untuk mencegah atau mengobati mabuk perjalanan tidak dianjurkan untuk anak-anak.
Konsultasikan dengan dokter tentang obat-obatan dan dosis obat yang tepat untuk mabuk perjalanan untuk anak-anak. Berikan dosis yang dianjurkan saja.
Meskipun obat mabuk perjalanan dapat membuat orang mengantuk, efek sebaliknya dapat terjadi pada beberapa anak, dan menyebabkan mereka menjadi sangat aktif.
Oleh karena itu tanyakan kepada dokter apakah Anda harus memberi anak dosis percobaan sebelum bepergian.
Bicaralah dengan profesional kesehatan untuk memutuskan apakah Anda harus minum obat untuk mabuk perjalanan. Obat-obatan yang biasa digunakan adalah diphenhydramine (Benadryl), dimenhydrinate (Dramamine), dan skopolamin.
Penyebab Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan terjadi ketika gerakan yang kita lihat berbeda dari apa yang dirasakan telinga bagian dalam. Hal ini dapat menyebabkan pusing, mual, bahkan muntah.
Baca Juga: 12 Tips Mudik Aman Membawa Hewan Peliharaan, Nomor 10 Berbahaya Meski Menyenangkan
Mabuk bisa terjadi di perjalanan dalam mobil, atau di kereta api, pesawat terbang, perahu, atau malah di wahana taman hiburan. Penahkah Anda merasa pusing, mual, atau bahkan muntah setelah menaiki kincir atau komedi putar misalnya.
Mabuk perjalanan dapat membuat perjalanan menjadi tidak menyenangkan, tetapi ada strategi untuk mencegah dan mengobatinya.
Mencegah Mabuk Perjalanan Tanpa Obat
Menghindari situasi yang menyebabkan mabuk perjalanan adalah cara terbaik untuk mencegahnya, tetapi hal itu tidak selalu memungkinkan saat kita bepergian.
Strategi berikut dapat membantu menghindari atau mengurangi mabuk perjalanan.
Baca Juga: 9 Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Melalui Perjalanan Darat Meski Membawa Hewan Peliharaan
1. Duduk di depan mobil atau bus.
2. Pilih tempat duduk dekat jendela di penerbangan dan kereta api.
3. Jika memungkinkan, cobalah berbaring, memejamkan mata, tidur, atau melihat ke cakrawala.
4. Tetap terhidrasi dengan minum air. Batasi minuman beralkohol dan berkafein.
5. Makan makanan dalam jumlah kecil namun sering.
6. Hindari merokok. Berhenti untuk waktu singkat akan membantu.
7. Cobalah alihkan perhatian Anda dengan aktivitas, seperti mendengarkan musik, dll.
8. Gunakan pelega tenggorokan beraroma, seperti permen jahe.***
