Network
5. Mempercepat penyembuhan luka pasca operasi
Ikan gabus dapat mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi. Hal ini dikarenakan kandungan albumin yang tinggi, sehingga secara cepat dapat membantu pembentukan sel dan jaringan baru pada tubuh yang telah rusak akibat proses operasi.
Baca Juga: Gara Gara Suara Lato Lato yang Memekakkan Telinga, Penghulu Kehilangan Fokus
Selain dapat menyembuhkan luka, kandungan albumin pada ikan gabus yang cukup tinggi juga dapat membantu mengatasi pembengkakan yang terjadi pada tubuh Anda.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Anda yang menginginkan daya tahan yang lebih baik ? Rutinlah mengonsumsi ikan gabus. Dengan rutin mengkonsumsi ikan ini, tubuh anda tak mudah terserang berbagai penyakit akibat perubahan cuaca atau faktor lainnya.
Kandungan nutrisi ikan gabus
Walaupun penampilannya menyeramkan, berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI) yang dilansir DeskJabar.com dari laman Kementerian Kelautan dan Perikanan, ikan gabus (per 100 gram dalam kondisi segar) memiliki kandungan nutrisi, sbb:
Air 79,6 g
Kalori 80 kkal
Protein 16,2 g
Lemak 0,5 g
Karbohidrat 2,6 g
Kalsium 170 mg
Fosfor 139 mg
Zat besi 0,1 mg
Natrium 65 mg
Kalium 254 mg
Tembaga 0,3 mg
Seng 0,4 mg
Retinol (Vit. A) 335 mg
Thiamin (Vit. B1) 0,4 mg
Riboflavin (Vit. B2) 0,2 mg
Niacin ( Vit. B3) 0,1 mg
Kandungan gizi inilah yang membuat ikan gabus sangat baik bagi anda yang ingin meningkatkan gizi janin atau ibu hamil, anak-anak, maupun orang dewasa. ***
