Network
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kerokan buah yang dimaksud adalah kerokan buah alpukat.
Berikut ulasan dr Zaidul Akbar tentang kerokan buah alpukat beserta manfaatnya.
Siapa yang tidak kenal buah alpukat.
Baca Juga: Gampang dan Sederhana Banget, Ini Resep dan Cara Membuat Paha Ayam KW, Cocok Buat Cemilan di Rumah
Alpukat atau avokad dengan nama ilmiah persea americana.
Selain enak, buah alpukat memiliki manfaat kesehatan yang cukup fenomenal.
Buah alpukat mengandung lemak nabati tak jenuh yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat.
“Lemak tak jenuh dalam alpukat yang Allah ciptakan sangat penting dalam menguatkan jantung, otak, dan pembuluh darah,” kata dr Zaidul Akbar.
Seorang mengkonsumsi buah alpukat selama tiga bulan berturut-turut bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 12 persen.
