Network
Otomatis bagi penderita hipertensi jika malam harinya begadang, maka keesokan harinya tensi tekanan darah akan naik.
Jika tekanan darah dibiarkan dan tidak terkontrol, berisiko terkena penyakit jantung.
“Jadi memang harus hati-hati, cukupilah kebutuhan tidur karena begadang ini tidak baik. Apalagi jika sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi ataupun hipertensi,” kata dr. Saddam Ismail.
4. Gangguan mood (perasaan)
Perlu diketahui, istirahat yang baik dalam durasi waktu yang disarankan para ahli kesehatan berkisar 7-9 jam per hari akan membuat tubuh lebih bugar.
Sedangkan kurang tidur bisa menyebabkan gangguan pada metabolisme tubuh sehingga berpotensi terkena penyakit.
Tubuh yang lemah karena begadang ternyata bisa berpengaruh terhadap mental dan menyebabkan gangguan mood.
Orang yang begadang berpotensi gampang tersinggung, mudah panik dan marah dan konsentrasi berkurang.
Hal ini bisa menyebabkan produktivitas dalam bekerja bisa berpengaruh.
“Apalagi kalau memang ada sakit insomnia, jadi memang gangguan tidur. Selain mengalami stres, bisa depresi dan gangguan mental,” ucap dr. Saddam Ismail.
