Network
Ulasan mereka menghubungkan asupan mikronutrien tertentu, yang kurang ideal dengan kemungkinan peningkatan kelebihan berat badan.
Mereka mengidentifikasi kekurangan vitamin C, seng, magnesium, dan vitamin E sebagai faktor risiko untuk memiliki persentase lemak tubuh dan lemak perut yang lebih tinggi.
Baca Juga: Badan Geologi Kementerian ESDM Naikkan Status Gunung Anak Krakatau Menjadi Level III
3. Madu
Pemanis alami ini juga sangat menjanjikan dalam penelitian pada hewan untuk mengurangi penambahan berat badan dan lemak tubuh ketika diganti dengan gula.
Dikenal memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, madu menawarkan manfaat kesehatan yang luas dan juga merupakan makanan penurun berat badan.
Ini dapat meningkatkan kontrol gula darah dan kekebalan, dan merupakan penekan batuk yang efektif.
Berikut adalah beberapa cara cepat dan mudah untuk menurunkan berat badan yang mungkin sekarang Anda ketahui juga.
4. Biji cokelat
"Jika Anda seperti saya, Anda menerima alasan baru untuk menambahkan lebih banyak cokelat ke dalam hidup Anda," kata Liz.
Kakao mengandung lebih banyak antioksidan fenolik daripada kebanyakan makanan.
Lihat saja daftar manfaat ini dari penelitian terbaru yang dilakukan di Pusat Penelitian Pencegahan Yale-Griffin oleh David L. Katz, MD, dan rekan-rekannya:
