LAKUKAN INI Tiap Pagi, Maka Berat Badan Akan Turun, Zaidul Akbar Jelaskan Cara Atur Pola Sarapan

DESKJABAR – Menurut Zaidul Akbar, jika atur pola sarapan setiap pagi, maka berat badan akan turun. Sarapan pagi memang penting, karena menjadi asupan awal sejak bangun tidur.

Namun, Zaidul Akbar menjelaskan bahwa pagi hari itu sebaiknya jangan banyak makan. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang tidak membebani tubuh kita di pagi hari.

“Contohnya apa? Misalkan teh hijau. Ini teh hijau kalorinya rendah tidak? Hampir-hampir tidak ada kalori. Jadi pagi-pagi minum teh hijau boleh? Boleh. Nanti lapar tidak? Pasti lapar,” ujar Zaidul Akbar yang dikutip dari video Youtube Bisikan.com diunggah pada 1 Maret 2020.

Baca Juga: Inilah Minuman Ajaib dan Enak untuk Mencerdaskan Otak Resep dr. Zaidul Akbar, Bisa Dibuat Sendiri

Baca Juga: PEMBUNUH SUBANG DITANGKAP: Mantan Kapolda Bilang dalam Kasus Pembunuhan Selalu ada Hal Ghoib Ikut Membantu

Karena bila hanya mengonsumsi teh hijau pasti perut akan merasa lapar, maka Zaidul Akbar menjelaskan bahwa jika terasa lapar, biarkan saja. Menurut Zaidul Akbar, lapar itu hanya terasa 30 menit saja.

Zaidul Akbar mengatakan, “Habis itu tubuh kita akan berubah menjadi singa lapar. Nanti apa? Tiba-tiba Anda mengukur berat badan turun sendiri dia. Kenapa? Yang diakses sama singa itu siapa? Chillernya,” ujarnya.

Zaidul Akbar menjelaskan, pagi hari agar persiapan harinya baik, maka jangan makan kalori. Namun jika ingin makan kalori, boleh saja tapi hanya 1-2 potong buah. Caranya pun dikunyah, bukan dibuat jus atau yang lainnya.

Zaidul Akbar juga menyarankan biji-bijian bila ingin tetap makan kalori di pagi hari. Misalnya kacang.

“Kalau Anda pengen dapat hari yang bahagia pagi-pagi, maka pagi-pagi jangan makan produk olahan atau produk yang miskin nutrisi,” ujar Zaidul Akbar. ***